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ヘアサロン 美容院 美容室 : 神戸 東灘区 甲南山手駅 mille ミル

徹夜

こんばんは!

平田です(^^)/

みなさん、徹夜したことはありますか??

いうまでもなく、徹夜をした次の日は眠たいですよね、、、

どうしても徹夜でしなければいけない作業がある場合

それは早朝にした方が効率がいいかもしれません!

以前最初の90分が大事だという話をしたのですが

いつもと違う時間に寝てしまうと

最初の90分が乱れてしまい

十分な睡眠の質がとれずに悪くなってしまうので

逆にいつもと同じ時間に寝て

最初の90分の質だけ確保して

早い時間に起きて作業をした方が

睡眠の質は確保することができます

それくらい最初の90分が大切なのです!!

徹夜をしなければいけなくなったら

是非試してみてください(^^)/


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◯になっていても担当者によっては
ご予約がおとりできない場合があります。
ご了承ください。
スタッフ一同元気にお待ちしております。(^O^)(^○^)(^○^)(^O^)

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睡眠環境

こんばんは!西尾です☺


皆さんは睡眠環境は整っていますか?

睡眠環境を整えると睡眠の質が高くなり

日中のパフォーマンスが高くなります

コツつとしたら...

ぬるめのお湯にゆっくりつかり副交感神経を高める

軽いストレッチをして体の深部体温を下げる

出来るだけ暗い部屋にして光を遮断して

寝室の環境を高める…など色々あります

皆さんも一つずつ試してみてはいかがですか?


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もうすぐクリスマス(^^♪



こんばんは!

岩坪です!!!


今年は遅くなりましたが、

今週からやっとお店がクリスマス仕様になりました^^


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至る所にたくさんのサンタさんが^^!

お店に入ってすぐのところにはツリーもあります!

良かったら探してみてください^^



いよいよ2018年の終わりが近づいてます!

年を越す前に是非キレイにしにmilleへお越しください+.(*'v`*)+

お待ちしております+.(*'v`*)+!



年末は混み合うことが予想されるので、
早めのご予約お願いいたします!






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イメージカラー番外編!

こんばんは!

アルラワヒーです!

前回、前々回とイメージカラーについてお話したのですが

今回は少し番外編をお伝えしていきます!


 ゴールド

高級感がある、カリスマ、威厳があるなどのイメージをもたれています!

一方で派手、傲慢などのちょっとマイナスイメージも💦


 シルバー

知的でクール、お上品なイメージをもたれていることが多いです!

冷たい、理屈っぽいなどのイメージももたれやすいです(´・_・`)


 グレー

中立を保つ、名脇役、温厚などのイメージが!

優柔不断、自信がないなどのマイナスイメージがあります!


3回にわたってイメージカラーについてご紹介しました!

もっと詳しく知りたい方はぜひ調べてみてください!




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されどシャンプー





こんばんは!安岡です☆

12月とは思えない暖かさが

続いてますね…



ところで!

皆さまシャンプーは1年中

同じものを使われていますか??


実は!

シャンプーも季節によって

変えてあげた方がいい場合も

あるんですΣ(゚Θ゚)


冬は乾燥しやすい季節です・・・

つまり・・・頭皮も髪の毛も乾燥しやすく

なります。

なので、ちょっとしっとり系の

シャンプーに変えてみたり、

洗浄力の弱い、優しいものを使ってあげたり

するのもオススメです♪

逆に夏は汗をかきやすい季節です。

そこで、シャンプーはスッキリとした

洗い心地のものを選んだり・・・!


milleでは、お客様の

お悩みをしっかりカウンセリングして

ぴったりのシャンプーを

提案させていただきます



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お気軽にお声かけください(。>ω<。)





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セロトニン

こんばんは!

平田です(^^)/

最近、睡眠の話をよくするのですが

いつもより早く寝ていつもより睡眠時間が長いのに

なぜか眠たい
といった事がある方

いつも同じ時間に寝ている方がほとんどだと思いますが

そのいつもより1時間でも早く寝ようとすると

睡眠の質は下がります

どういうことかというと

睡眠の直前には

覚醒状態を保つためのホルモン「セロトニン」がとても活発に活動しています

なぜ活発かというと、寝る直前の身体が正常に動けるように

「起きている」状態を保つためです

そして睡眠に入ることでこの「セロトニン」の分泌が

極端に下がっていくという仕組みで

寝る2時間前後はこの「セロトニン」が邪魔をして

いつもより早い時間に寝ようと思っても

身体が寝る体制に入っていないため

いつものようなリズムで寝ることができず

スッキリ起きることができないという仕組みです

なので出来るだけ同じ時間に寝ることを心掛けてあげてください(^^)/

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JR甲南山手駅、山側西へ30秒の美容室です。
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