ヘアサロン 美容院 美容室 : 神戸 東灘区 甲南山手駅 mille ミル

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夏休み前の恒例行事☆

こんばんは!sasakiです!

昨日までの5日間のお休みありがとうございます♪

夏と冬、それぞれに5日間のお休みがあるんですが、

お休み前の恒例行事が僕にはあるんです、、、


スタイリスト庄司のお休み前の “おメンテ” 

人一倍美意識の高い彼女は1ヶ月以上前から

きっちり僕の予定をおさえてきます


今回は秋に向けてローライト(暗いスジ)と

ミドルライト(明るさは変えずに色味補充したスジ)をまじえた

凸凹カラー☆(デコボコカラー)
201708191323390c0.jpg
ホイル総数100枚以上


明るい髪色が印象の庄司ですが、実は暗いカラーはお肌にあいにくいのです。

ちなみに仕上がりはこんな感じに↓
20170819210147cbb.jpg
2017081921014504d.jpg

季節的にもそろそろ秋カラーに、でもまだまだ暗くはちょっとなぁ~

そんな方にもローライトを交えたカラーリングオススメですよ!

そろそろ秋ヘアーのご準備を♪


ということで、今日からmilleの下半期スタートです!

明日もご予約お待ちしておりま~す!!!





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明日からお盆休みです



こんにちは!

岩坪です!!!


今日は

お盆休み前の最後の営業です!

明日から金曜日まで

お休みをいただきます!

次の営業は

8月19日の土曜日です!!!

お店がお休みの間も

ご予約はBINSとLINEにて

受け付けております+.(*'v`*)+

お休みの間は

電話でのご予約は出来ません。。。

申し訳ないです。。。

ご予約お待ちしております+.(*'v`*)+



さて、

私はお休みの間

花火を見に行ったり、

京都に帰ったりと、

ちょっと関西を行ったり来たり

してきます笑

お盆の事もまたブログで

書きますね+.(*'v`*)+






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夏の果物。

こんにちは! iioです!

今日は田舎にかえッた時に

出てくるあの食べ物のご紹介します!

それは…スイカです
スイカ

いっけん、水分ばかりだと思われがちなスイカですが、

女性に嬉しい成分が3つはいっています!

それを紹介します!






まずは【β-カロテン】です!

カボチャやニンジンなど緑黄野菜に多く含まれる栄養素です!

スイカにも多く含まれていて

肌の老化防止に効果的だと言われています!




次に【カリウム】です!

体内の水分量を調整するとされる栄養素で

むくみのほか、夏バテや熱中症の防止などにも

効果があります!代表的なのはリンゴなのですが

リンゴより多くのカリウムが含まれているそうです!




さいごは…【リコピン】です!


アンチエイジングに効果的な抗酸化力が豊富

と言われている成分でトマトに多く含まれます!

しかしスイカはトマトの1.4倍もリコピンを含んでいます!

さらに体脂肪を燃やす効果もあるんです!





この夏も食べる機会が多い方もいると思いますが

くれぐれも食べすぎに注意して

お盆休みを満喫して下さい!!!

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お盆前に☆




こんばんは!安岡です♪

山の日の今日からお盆休みが始まる方が

お客様の中でもたくさんいて、お休みの予定を

お話するのがすごく楽しいです




milleも14日から18日までお盆休みを頂きます◎

その前に!今日はパーマのテスト第2段を受けました!!


201708112141231b5.jpg


寺本さん、庄司さん、佐々木さんに見られながらは

毎度の事ながら、すっっっごく緊張しました・・・笑

私はいつもテストのときのタイムコールを

庄司さんにしてもらってます。

なぜかめっちゃ気合が入るんです



結果は・・・

合格しました~☆

これでお盆休みもスッキリと過ごせそうです♪笑






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おにく


こんばんは!

平田です(^O^)

ついこないだのぎっくり腰の件もあり、健康を気にしている今日この頃です。笑

そこで子供のころ部活動でやっていたバスケをまた始めたのですが

なかなか現役の時のように身体は動いてくれませんでした。笑

そして全身筋肉痛になり日ごろの運動不足を痛感しました○| ̄|_

o0800045012389360124.jpg



このままではダメだと思い筋トレを始めたのですが、

食べるものにも気をつけようと思い

お肉をたくさん食べるようになったのですが

牛肉、豚肉、鶏肉といろいろ種類があるので

何が違うのかなと不意に思ったので調べてみると


        牛肉     豚肉    鶏肉
脂肪     12.40g   12.58g   15.95g
カロリー  190Kcal   198Kcal  214Kcal
たんぱく質 19.90g   19.74g   16.37g


意外にも鶏肉が一番脂肪とカロリーが高かったのです!

カロリーを気にしてヘルシーなイメージのある鶏肉ばかり食べてたので

なかなかショックな結果でした。。。笑


上記の鶏肉はもも肉なのですが胸肉でみてみると

         胸肉    胸肉(皮なし)
脂肪      11.6g    1.5g
カロリー    191kcal   108kcal
たんぱく質  19.5g    22.3g

皮があるかないかで全然違う事にとても驚いています。笑

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これからは胸肉の皮をとって食べたいと思います。笑

カロリーを気にされてる方は参考にしてみてください(^-^)/



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夏休み前に♪



こんにちは!長井です

最近は台風がやってきたり、ゲリラ豪雨が降ったり

安定しないお天気が続きますね(*_*)

学生さん達は待ちに待った夏休みが始まり、

朝早くから体操着姿で部活動に行く子もちらほら見かけます(*^_^*)

milleも来週から夏休みをいただくのですが、



夏休み前の最後の定休日だった月曜日は、

友人の勤めているサロンでカラーをしてきました♪



美容学校からの友人なのですが、

シャンプーに受付に忙しそうで、

いい刺激になりました!!

カラーもとてもかわいい色にしてくれて大満足です


お盆休みが明けるまで綺麗な色がキープできるよう頑張ります!



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JR甲南山手駅、山側西へ30秒の美容室です。
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