ヘアサロン 美容院 美容室 : 神戸 東灘区 甲南山手駅 mille ミル

髪を太くするには?

こんにちは!SASAKIです♪

今週もたくさんのお客様のご来店有難うございます。

髪に対してイイものって?


健康な髪をはやすにはどうしたらいいの?


少し前なら

“海藻類です!ワカメ食べてください!” とか

“ひじきです!”とか やっぱりちゃんとした睡眠ですよ~

なんて言ってましたが。。。

もう少し具体的な事を書こうかと思います!

どんなものを食べたら
髪が太くしっかりするのか!?


髪の栄養にとてもイイのは赤みのお肉、鶏肉、お魚
大豆などがとてもオススメです♪
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その他にも亜鉛やマグネシウムが含まれる食材も
とてもイイんですよ〜♪
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近年では食材そのものの栄養価が下がっているとも言われ
(以前に比べて)
食材で補えないものをサプリメントで

ビタミンやミネラルを補うこともオススメですよ。

まだまだ僕も勉強中ですがこういった食のお話も

お客様としています〜♪

これからも色んな情報を発信していきますね♪♪♪




11/16(月)
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青空美容室開催

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