ヘアサロン 美容院 美容室 : 神戸 東灘区 甲南山手駅 mille ミル

くさい食べ物と美容が関係してる?!

こんばんは! iioです!

世界各国で古くから食生活に取り入れられてきた発酵食品。

日本でも、納豆や味噌・漬物・塩辛・醤油・酢など、和食に

欠かせない食品として、愛されています!!

美容と健康に欠かせない存在だとぼくは思っています!

内側から健康美人になっていきましょう!!


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発酵食品がもたらしてくれる効果とは…

抗酸化効果があります

もともとの素材のままで食べるよりも発酵することで抗酸化作用はアップします!

発酵食品には基本的にアンチエイジング効果が備わっているということ。



美白効果もあります!

「酒造で働いていた女性の手が白く美しい」などの説から、

米ぬかや日本酒には美白効果があると考えられてきました!!

乳酸菌の発酵エキスには、チロシナーゼの活性を阻害する効果があることも

わかっています!この酵素の働きを阻害することで

美白効果につながるとの考え方があるみたいです!!





さらにはデトックス効果もあるのです!!

酵素には、体内に溜まった毒素を排出させる効果があります!

老廃物を流すことで、腸内環境が整い、便秘解消はもちろん

美白効果もあるのです!!

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このようにさまざまな効果があり健康や美容に

大きく関係のある食べ物がまだまだたくさんあります!

これからもmilleの健康おたくとしてさまざまな情報をお伝えしていきます!!










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