ヘアサロン 美容院 美容室 : 神戸 東灘区 甲南山手駅 mille ミル

かゆみが気になる。。。



こんばんは!

岩坪です!!!



8月になり、学生は夏休み中ですね(´∀`*)

この時期は登校する小学生の姿が無く

元気な声が聞こえないのが

少し寂しく感じます(*´~`*)



暑い日も続き、

しっかりシャンプーしていても

最近頭のかゆみを感じる岩坪です。。。

そんな今日は

夏場に頭がかゆくなる原因と対処法をお話します!


・かゆみの原因


①頭皮の日焼け

日ざしの強い日に、

帽子や日傘を使わずに外で過ごすと、

頭皮も日焼けします。

日焼けは、紫外線によって

ダメージをうけた頭皮が

炎症を起こしている状態です。

こんなときにかゆみが出てきます(っω・`。)


②頭皮の脂が多い

夏には、頭にだって大量に汗をかきます。

そうすると頭に出てきた皮脂が、

毛穴につまって炎症を起こし、

かゆみを引き起こしてしまいます(っω・`。)


③頭皮の蒸れ

夏の日ざしを避けるため、

帽子をかぶる女性も多いと思います。

でも、帽子の中は風通しが悪くて、

とても蒸れます。

その結果、雑菌が繁殖したりして、

かゆみがでます(っω・`。)


④ヘアケア製品の成分

日中に頭に汗をかくと、

髪や頭皮に残ったシャンプー・コンディショナー、

スプレーなどの成分が刺激となって、

頭がかゆくなることがあります。

髪をセットする、ヘアケア製品も

かゆみの原因になっているかもしれません(っω・`。)


⑤夏バテ

夏の暑さのせいで食欲がなかったり、

熱帯夜で夜も眠れず睡眠不足になったり、

夏バテを起こしてしまうと、身体の免疫力が落ち、

頭皮の健康状態も悪くなってしまいます。

ストレスも頭皮にはよくないです。



・対処法


①頭を日焼けから守る

かゆみの原因の一つである

「日焼け」から頭を守るために、

頭に直射日光が当たらないようにしましょう。

通気性の良い帽子や日傘などがおすすめです。

また、外に出るときは、

なるべく日陰を選んで歩きましょう!


②頭の皮脂をしっかり洗う

シャンプーでしっかり洗って、頭の皮脂を落としましょう。

ただし、爪を立てたり、

ゴシゴシこすったりしてはいけません。

頭皮を傷めてしまいます。

指の腹を使ってやさしく洗いましょう。

シャンプー前の流しも1分半以上かけて

しっかり流すことで

7割~8割の汚れが落ちます。


③帽子は通気性の良いものをかぶる

夏は帽子が欠かせませんが、蒸れを防ぐために

できるだけ通気性の良い帽子を選びましょう。

そして、屋内に入ったら帽子は脱ぐようにして、

蒸れを防ぎましょう。

また、自宅で洗える素材の物にして、

清潔な帽子をかぶるようにしましょう!


④ヘアケア製品を見直す

普段使っているヘアケア製品を見直してみましょう。

毎日たくさんの種類の物を使っているとしたら、

少し減らして様子を見ましょう。

また、洗髪時には、

なるべくしっかりシャンプー・コンディショナーをすすいで、

頭に必要以上の成分が残らないようにします。

シャンプー自体を優しい成分の物に変えてみたり、

敏感肌用のものや、アミノ酸系のシャンプーはおすすめです!


⑤夏バテにならないようにする

栄養バランスの取れた食事を摂るようにしましょう。

色の濃い夏野菜は女性に嬉しい栄養たっぷりで、

美肌づくりにもおすすめです! 

夜も、扇風機やクーラーを上手に使って、

睡眠不足を解消しましょう。

少しずつ気をつけて行くことで、

夏バテにならないようにすれば、

身体の調子も良く、

頭皮も元気でいられます!



頭皮のかゆみをなくして、

快適な夏を過ごしましょう!!!

私もこの夏、色々試してみますヽ(´∀`)ノ




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