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ヘアサロン 美容院 美容室 : 神戸 東灘区 甲南山手駅 mille ミル

暑い時の対処法

こんばんは!

平田です(^^)/

いよいよ夏がやってきましたね、、、

暑い日が続いていますが

身体を効率よく冷やす方法は知っていますか??

身体を効率よく冷やすことができる部位は

脈拍が取れるような皮膚が薄いところです(^^)/


たとえば、手首や首、ひじの内側やひざの裏側、こめかみなど

血管と皮膚が近い部分を冷やすと、効率よくクールダウンできるのです。

これは熱中症のときにも効果的です

冷やし方は、保冷材をバンダナに包んで巻いたり

濡らしたタオルやハンカチを当てるだけでもいいので

外の太陽の下にずっといるような環境にいるときは

積極的に身体を冷やして熱中症にならないように気を付けてください(^-^)/



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