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ヘアサロン 美容院 美容室 : 神戸 東灘区 甲南山手駅 mille ミル

さよなら!硬い頭皮!




こんばんは!

岩坪です!!!


最近、天気や気温の変化が激しいですが

皆さん体調など崩されてないですか


夏の暑さや、今の気温の変化で

どっと疲れが出やすいですが、

身体を暖めたり、軽い運動をしたり、

リラックスできる時間を作ったりして、

体調を崩さないよう、身体をしっかり整えてあげてください!!!




さて、そんな今日は

お客様からよくご相談いただく

頭皮の硬さの原因と改善方法について

お話したいと思います!



まず、

なぜ頭皮が硬くなるのか。。。



原因は様々ありますが、

代表的なものは頭皮の血行不良です



睡眠不足や運動不足、

生活習慣の乱れやストレスなどが主な原因です。


このような原因などで、

頭皮の緊張状態が続いて血の流れが悪くなり、

頭皮が硬くなってしまうのです



あとは、スマホやパソコンなどで

目を多く使うことも頭皮の緊張に繋がり、

頭皮の血管が収縮して硬くなりやすくなります




では、どうすればいいのか。。。

まずは頭皮をなるべく柔らかく保つことが大切です!



シャンプーしながら頭皮マッサージや、

リラックスできる時間を作って、

なるべくストレスを溜めない生活をすることが頭皮にはとてもいいです!

(なかなか難しいですが。。。)



あとは、身体を冷やさないことも大切です!!!

そもそも血行不良は冷えからきているので。。。




身体をしっかり暖めたり、

マッサージをしたりして、

頭皮が硬くなりすぎるのを防ぎましょう!!!



milleでは、

頭皮のマッサージのヘッドスパも行っております

お気軽にご相談ください



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