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ヘアサロン 美容院 美容室 : 神戸 東灘区 甲南山手駅 mille ミル

予防接種

こんばんは!

平田です(^^)/

みなさん、睡眠は足りていますか??

適切な睡眠は健康を保つためにはとても大切ですが

その睡眠が不適切であるとどういったことが身体に起こっているのでしょうか。。。

実は睡眠には

ホルモンバランスを整える働きがあります

睡眠不足になってしまうとそのホルモンバランスが崩れてしまい

免疫が正常に働かなくなってしまいます

免疫が正常に働いていないと風邪を引いてしまうという仕組みになってます


ちなみに、インフルエンザの予防接種は

睡眠が乱れていると免疫が確立せず

ワクチン接種の効果が認められないという報告もあるそうなので

ワクチン接種前はしっかりと睡眠が足りている状態で受けてください!!

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