ヘアサロン 美容院 美容室 : 神戸 東灘区 甲南山手駅 mille ミル

夏休みのお知らせ

こんにちは!

いよいよ今年もmilleの夏休みの時期が

近づいてきました♪


今年のmilleの夏休みは、

8/14(月)~8/18(金)迄の5日間です



尚、お休み中の予約は
LINEとマイアプリでお受けできます!



来週は夏休み前の最終週になる為予約もとりづらく

なるかもしれません、、、


是非お早目のご予約をお願い致します!






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夏はフェードスタイルに☆

こんばんは!sasakiです♪

最近、男性も女性もショートカットにハマってます(笑)


中でも男性のお客様はほぼコレ!

と言わんばかりに提案しているこのスタイル↓
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 “フェードスタイル”



しっかりと刈り上げた中にもトップに動きをもたせた

ショートモヒカンのようなスタイル。


大人のお客様はもちろん

子供も“フェードスタイル”
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更には自分までガっツリ“フェードスタイル”
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まだまだ夏は続きます!!
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男性のみなさん!フェードスタイルで夏越しましょ♪




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かゆみが気になる。。。



こんばんは!

岩坪です!!!



8月になり、学生は夏休み中ですね(´∀`*)

この時期は登校する小学生の姿が無く

元気な声が聞こえないのが

少し寂しく感じます(*´~`*)



暑い日も続き、

しっかりシャンプーしていても

最近頭のかゆみを感じる岩坪です。。。

そんな今日は

夏場に頭がかゆくなる原因と対処法をお話します!


・かゆみの原因


①頭皮の日焼け

日ざしの強い日に、

帽子や日傘を使わずに外で過ごすと、

頭皮も日焼けします。

日焼けは、紫外線によって

ダメージをうけた頭皮が

炎症を起こしている状態です。

こんなときにかゆみが出てきます(っω・`。)


②頭皮の脂が多い

夏には、頭にだって大量に汗をかきます。

そうすると頭に出てきた皮脂が、

毛穴につまって炎症を起こし、

かゆみを引き起こしてしまいます(っω・`。)


③頭皮の蒸れ

夏の日ざしを避けるため、

帽子をかぶる女性も多いと思います。

でも、帽子の中は風通しが悪くて、

とても蒸れます。

その結果、雑菌が繁殖したりして、

かゆみがでます(っω・`。)


④ヘアケア製品の成分

日中に頭に汗をかくと、

髪や頭皮に残ったシャンプー・コンディショナー、

スプレーなどの成分が刺激となって、

頭がかゆくなることがあります。

髪をセットする、ヘアケア製品も

かゆみの原因になっているかもしれません(っω・`。)


⑤夏バテ

夏の暑さのせいで食欲がなかったり、

熱帯夜で夜も眠れず睡眠不足になったり、

夏バテを起こしてしまうと、身体の免疫力が落ち、

頭皮の健康状態も悪くなってしまいます。

ストレスも頭皮にはよくないです。



・対処法


①頭を日焼けから守る

かゆみの原因の一つである

「日焼け」から頭を守るために、

頭に直射日光が当たらないようにしましょう。

通気性の良い帽子や日傘などがおすすめです。

また、外に出るときは、

なるべく日陰を選んで歩きましょう!


②頭の皮脂をしっかり洗う

シャンプーでしっかり洗って、頭の皮脂を落としましょう。

ただし、爪を立てたり、

ゴシゴシこすったりしてはいけません。

頭皮を傷めてしまいます。

指の腹を使ってやさしく洗いましょう。

シャンプー前の流しも1分半以上かけて

しっかり流すことで

7割~8割の汚れが落ちます。


③帽子は通気性の良いものをかぶる

夏は帽子が欠かせませんが、蒸れを防ぐために

できるだけ通気性の良い帽子を選びましょう。

そして、屋内に入ったら帽子は脱ぐようにして、

蒸れを防ぎましょう。

また、自宅で洗える素材の物にして、

清潔な帽子をかぶるようにしましょう!


④ヘアケア製品を見直す

普段使っているヘアケア製品を見直してみましょう。

毎日たくさんの種類の物を使っているとしたら、

少し減らして様子を見ましょう。

また、洗髪時には、

なるべくしっかりシャンプー・コンディショナーをすすいで、

頭に必要以上の成分が残らないようにします。

シャンプー自体を優しい成分の物に変えてみたり、

敏感肌用のものや、アミノ酸系のシャンプーはおすすめです!


⑤夏バテにならないようにする

栄養バランスの取れた食事を摂るようにしましょう。

色の濃い夏野菜は女性に嬉しい栄養たっぷりで、

美肌づくりにもおすすめです! 

夜も、扇風機やクーラーを上手に使って、

睡眠不足を解消しましょう。

少しずつ気をつけて行くことで、

夏バテにならないようにすれば、

身体の調子も良く、

頭皮も元気でいられます!



頭皮のかゆみをなくして、

快適な夏を過ごしましょう!!!

私もこの夏、色々試してみますヽ(´∀`)ノ




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夏はやっぱり汗をかくから…

こんにちは! iioです!

この頃暑い中、辛いモノや熱い料理を

食べるのが僕の中でブームになっています!!

その中でハマっているものは…

キムチです!
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てごろに買えるキムチですがちょい足しする事によって

美肌や冷え性改善の効果が出てくるのです!!

今日は最近実践したちょい足しをご紹介します!!




【キムチ×サラダ】
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生野菜中心のサラダは身体が冷えてしまいますが

そこにキムチを入れることにより緩和するのです!

味の変化もありなかなかいいです!!

更にチキンツナのたんぱく質を入れてあげれば

トレーニング後やダイエットにも効果的です!!!






【キムチ×ごはん】

炭水化物であるご飯を食べる時はキムチと一緒に!

野菜主体のキムチは低カロリーです!

キムチに含まれる「カプサイシン」

腸のぜん動運動を促進する為便秘改善にも効果的です!

僕のオススメは納豆キムチオクラを入れ

ご飯にかける食べ方です!!
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※注意


アツアツのご飯にかけるのはNGです!

でんぷんが多く小腸や大腸が吸収していまい、

納豆などの効果も薄れてしまいます!

41℃~42℃が最もおいしく感じるご飯の温度なので

少しぬるいぐらいがベストです!!!




まだまだ暑い日が続きますが

水分をしっかり摂りながら

辛い物を汗をかきながら食べてみるのも

夏の醍醐味と思います!!







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お肌の事☆






こんばんは!安岡です♪

夜も寝苦しい日が続きますね

皆さん熱中症には気をつけてくださいね!!



そんな暑い日の昨日は講習に行ってきました☆

今回はカラーやパーマのことではなく、肌の事を

勉強してきました♪

内容は・・・

After sun care

名前通り日焼け後の肌のケアのお話です☆

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日焼け後の肌は火照ってしまいますよね

それは肌が火傷してしまって炎症を

起こしてしまっているのです・・・!!!

なので肌の活動も正常には活動できなくなり、

ターンオーバーも乱れしまうのです


なので!!

日焼け後は肌をクーリングしてあげましょう

クーリングとは、つめたーい濡れタオルで冷やして

熱や赤みを軽減して水分補給してあげることです♪


そのあとに化粧水をつけてしっかり

保湿もしてあげてくださいね☆


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身体冷えてませんか?


こんばんは!

平田です(^O^)

最近お昼間はもちろんの事、夜寝る時も暑いですよね( ノД`)

自分が子供のころはエアコンをつけて寝るなんてことは考えられなかったのですが

最近ではエアコンなしでは寝られなくなってしまいました(笑)

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ですがあまり冷やしすぎるとのどの調子が悪くなってしまったり

身体がだるくなってしまったりするので

29度設定でつけっぱなしで今は寝ています。笑

ですが29度で寝ていても朝方には少し身体が冷えてしまっています(´・_・`)

冷たいものを飲んだり食べたり

お風呂につからなくなってしまったり

なにかと身体を冷やすばかりで温めなくなってしまう夏こそ

身体を温めてあげてください!

身体を冷やし過ぎてしまうと

脂肪がつきやすくなってしまったり

免疫力が落ちてしまい風邪をひきやすくなってしまいます_(:□ 」∠)_

夏に風邪をひいてしまうと長引きますよね。。。

そうならない為にも

湯船につかるなどして

しっかり身体を温めてあげてくださいね(^-^)/

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トマトで美肌に♪




こんにちは!長井です

最近急に雨が降ったり変なお天気が多いですね(~_~;)

実家から通っているのですが、家では洗濯係なので

毎日天気予報とのにらめっこです(*_*)


さて今日は、トマトは何故美肌に良いのかをお話したいと思います!



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皆さんも、トマトなどに多く含まれる リコピン が

お肌に良いと聞いたことがあると思います


それは、活性酸素という酸化力の強い酸素が

体内の組織を錆びさせてしまっているんですが

(金属が空気に触れると錆びてしまう原理です!)

それに対して抗酸化作用の働きの強いリコピンが

細胞が活性酸素に攻撃されるのを防いでくれているんです


そしてその活性酸素は、紫外線が肌に当たる事でも発生するんです

つまり、紫外線によるシミや皺、タルミにもリコピンは良い働きを

してくれるんです!!



そしてそして、トマトに含まれている脂肪酸が、

脂肪燃焼に効果があると最近分かったそうなのです!


良いことづくしのトマト…



オススメの摂取法は、


リコピンは脂溶性の物質なので、そのまま食べるよりも

サラダにしてドレッシングをかけた方が効率的なんだとか!


脂肪燃焼効果のある成分は生のトマトを食べるよりも

加熱処理されたトマトジュースなどに多く含まれるそうです



毎日トマトジュースを買うのもコスト的に大変

毎日トマトを使ったメニューを考えるのも大変

という方はサプリメントを飲むのもいいかもしれません(^^)v



また、リコピンはトマト以外にも

スイカやピンクグレープフルーツにも含まれるので

夏のこの時期食後のデザートにスイカを食べるのも

いいかもしれませんね(^^)




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